Nunca me di cuenta de la conexión entre mi piel y lo que me meto en la boca hasta que esta temporada navideña estuvo en pleno apogeo. Sabía que ciertos alimentos, como frutas y verduras, eran buenos para mi cutis. Pero no me di cuenta de que otros podrían tener un impacto tan negativo. Luego pasé unas dos semanas subsistiendo principalmente con refrigerios salados, postres navideños cargados de azúcar y guarniciones cremosas y ricas en carbohidratos. No solo mi estado de ánimo y mi nivel de energía cayeron en picada, sino que mi piel estaba agrietada y sin brillo. Después de hablar con algunos expertos, me di cuenta de que mi dieta tenía la culpa. Para que su piel luzca bien, tome nota de estos alimentos para limitarlos o evitarlos por completo.